24、每天吃一根香蕉有助于控制血压，排毒通便。

    　　14、肉食中加入黄豆，有防治高血压、冠宅男减肥心病等心血管疾病的功效。

    　　15、绿豆芽可以解酒和抗病毒，节日期间建议适男士健身减肥量多吃。

    　　21、饱餐后男士瘦身衣不宜松裤带，会增加消化器官的负荷。

    　　25、每天吃五种不同的水果和蔬菜，有助于减少食物中毒素对身体的影响。